Bli medlem
Sveriges Ingenjörer

Hur redo är du inför lönesamtalet?

Med rätt förberedelser ökar dina chanser i lönesamtalet. Testa dig själv och få koll på vad du gör rätt, och vad du kan vässa inför förhandlingen.

Gör snabbtestet

Vilken förhandlingstyp är du?

Går du på känsla eller dokumenterar du varje resultat? Gör testet och se hur redo du är inför lönesamtalet.

Fråga 1 Fråga 2 Fråga 3 Fråga 4 Fråga 5

1. Vet du hur din lön ligger till jämfört med andras?

2. Din privatekonomi är pressad. Tar du upp det i lönesamtalet?

3. Har du koll på dina mål och vilka lönekriterier som gäller?

4. Hur reagerar du om din chef vill ge dig lägre lön än väntat?

5. Hur känner du inför lönesamtalet?

Ditt resultat

Improvisatören

Du verkar gå på känsla. Det är modigt, men inte alltid den bästa strategin.

Ett bra lönesamtal handlar inte om att jämföra sig med kollegor, prata privatekonomi eller hoppas på att chefen själv inser vilket bra jobb du gör. Det handlar om att kunna visa vilket värde du skapar.

Tips inför samtalet:

  • Ta hjälp av Sacos Lönesök och jämför din lön med 80 000 andra ingenjörer.
  • Samla konkreta exempel på dina prestationer och resultat.
  • Ta reda på vilka mål och lönekriterier som gäller på din arbetsplats.

Här har vi samlat allt du behöver för att lyckas med lönesamtalet:

Se upp för de här missarna

Så blir du en bättre förhandlare  

Ta hjälp av den senaste lönestatistiken

 

Analytikern

Du har redan koll på flera viktiga delar inför lönesamtalet, toppen! Men det finns fortfarande några saker du kan vässa för att få ett ännu bättre läge vid förhandlingsbordet.

För att stå ännu starkare:

  • Se till att du kan visa konkreta resultat från året som gått.
  • Var tydlig med hur ditt arbete bidrar till verksamheten.
  • Om ni inte är överens – be om en tydlig motivering och vad som krävs för en bättre löneutveckling framåt.

Med rätt argument och hårda data har du bra förutsättningar att landa lönen du vill ha.

Här har vi samlat allt du behöver för att vässa din strategi:

Den enda checklistan du behöver inför lönesamtalet

Så vässar du din förhandlingstaktik

Få koll på den senaste lönestatistiken  

Förhandlaren

Hatten av! Det märks att du har koll på hur ett bra lönesamtal funkar. Du verkar ha kollat upp din lönenivå, dina prestationer och hur du ska argumentera för ditt värde. Det ger dig ett betydligt bättre utgångsläge i samtalet.

Kom ihåg: även om ni inte alltid är överens är lönesamtalet ett tillfälle att prata om din utveckling framåt.

Och se till att dina resultat är tydliga och konkreta, och var redo att diskutera hur du kan fortsätta växa i din roll.

Här har vi samlat nyttig information som gör dig till en ännu vassare förhandlare:

Bli en smartare förhandlare

Så vässar du din förhandlingstaktik

Få koll på den senaste lönestatistiken  

 

x/5

1. Vet du hur din lön ligger till jämfört med andras?

2. Din privatekonomi är pressad. Tar du upp det i lönesamtalet?

3. Har du koll på dina mål och vilka lönekriterier som gäller?

4. Hur reagerar du om din chef vill ge dig lägre lön än väntat?

5. Hur känner du inför lönesamtalet?

Tänk på detta under lönesamtalet:

1. Undvik att prata privatekonomi

Din arbetsgivare kan inte kompensera för räntenivåer, inflation och bostadspriser. Fokusera på din egen prestation i stället. För du vill ju inte att din chef lyfter in ränta och inflation i lönesamtalet för att hålla nere din lön.

2. Kollegornas lön är irrelevant

Jämförelser gör du klokare och säkrare med vår lönestatistik för ingenjörer i stället. Som medlem har du tillgång till Saco Lönesök. Där kan du gräva djupare bland 85 000 ingenjörslöner - för hitta den lön du förtjänar.

3. Nedvärdera inte dig själv

Fokusera på vad du bidragit med och hur du uppfyllt överenskomna mål. Du tillför stort värde till företaget eller verksamheten. Börsutvecklingen är till exempel inget som ska lyftas under ett lönesamtal. Acceptera inte heller löften om högre lön i framtiden som argument till varför lönen blir lägre idag.

4. Ta reda på vad som krävs för högre lön

Om du inte är nöjd - fråga vad du kan göra för att få en bättre löneutveckling. Be om konkret feedback och spara alla anteckningar. Då blir det enklare att förbereda dig för nästa års lönesamtal.

Checklista inför lönesamtalet 2026:

Lista dina prestationer

Skriv ner dina prestationer och positiv feedback du fått från chefen och kollegor. Ha konkreta exempel på vad du åstadkommit och vilka mål du uppfyllt.

Ta hjälp av lönestatistiken

Som medlem har du tillgång till Saco Lönesök. Använd verktyget för att se om du har rätt lön för ditt jobb och din kompetens. Ta även hjälp av den lokala akademikerföreningen för löneläget på just din arbetsplats.

Vässa dina argument

Har du fått större ansvar eller leder du andras arbete? Kanske har du bytt tjänst internt eller fått mer komplicerade arbetsuppgifter än innan? Argumenten för att höja din lön kan vara många!

Använd förra årets samtal

Leta reda på underlaget från ditt senaste lönesamtal. Vad sades då och vilka argument kan du återanvända för att få upp din lön i år?

Förbered ett konkret förslag

Fundera igenom vilken löneökning du skulle vilja ha. Ha ett konkret förslag med lite prutmån så du har förhandlingsutrymme. Ha gärna ett förslag på annan kompensation du kan tänka dig istället, om du inte kan få den lön du önskar.

Undvik missarna i lönesamtalet

Luta dig mot vår statistik, rådgivning och smarta argument istället.

0 min 40 sek

Fler verktyg för dig:

Färsk lönestatistik

Jämför din lön med andra ingenjörer med samma utbildning, erfarenhet eller bostadsort i Saco Lönesök.

Logga in till Saco Lönesök

Play: Tema lön

Ta del av våra senaste webbinarier och poddavsnitt om lön och lönesamtal för dig som ingenjör.

Logga in till Play

Löneförhandla smartare

Det finns flera tillfällen att löneförhandla: det årliga lönesamtalet, vid större förändringar i din tjänst eller när du byter jobb.

Läs mer om löneförhandling

Ta inte upp kollegans lön...

0 min, 25 sek

...och skippa företagets ekonomi i ditt lönesamtal!

0 min, 30 sek