Håll din hjärna i form
Vad är egentligen kognitiv belastning och hur gör man för att positivt påverka sin hjärnhälsa? Det står i fokus denna kväll när Tommy Lindberg talar om stress, återhämtning och hur vi kan förhålla oss till dagens arbetsliv.
Vi lever idag i en värld som är totalt annorlunda jämfört med den värld våra förfäder levde i. Evolution går dock långsamt och biologiskt sett har vi likadana kroppar och hjärnor som våra förfäder, som levde som jägare och samlare för tusentals år sedan. Vi är alltså inte optimalt rustade för dagens livssituation.
I denna föreläsning berör vi vad kognitiv belastning är. Vi pratar om hur dagens arbetsliv med högt tempo, snabb förändringstakt, självledarskap och öppna landskap påverkar våra hjärnor. Vi berör hur medvetna val och strategier för återhämtning samt vårt förhållningssätt till förändring kan påverka vår hjärnhälsa positivt. Vi provar också några tekniker för återhämtning samt tar del av färsk forskning i ämnet. Från 17:30 bjuder vi på lättare förtäring innan föreläsningen börjar.
Det här eventet arrangeras av ett distrikt. Distrikten består av ideellt engagerade medlemmar som skapar närhet, nätverk och intresse för dig som medlem. Läs mer om distrikten här.
Talare
Tommy Lindberg
Seniorkonsult/Partner på MUM Digital Technology
Tommy Linberg har många års erfarenhet av små och stora förändringsprojekt i gränslandet mellan verksamheten och IT, i flera olika branscher såsom media, industri, bank och finans, ideella organisationer och myndigheter. Tommy har producerat podcasten Förändringssnack med gäster som Kay Pollack, Dan Hasson, Ami Hemviken, Gisela Bäcklander, Lena Skogholm med flera. Han föreläser även om förändringsförmåga, stress och förändringsledning.
